Matériel débutant swimrun : Comment débuter sans se ruiner ?

Vous êtes passionné par les sports nautiques et la course à pied ? Le swimrun, combinant natation en eau libre et course à pied, pourrait bien être votre prochaine aventure. Si l’idée de plonger dans ce sport vous séduit, mais que votre budget vous préoccupe, cet article est fait pour vous ! Découvrez le matériel de débutant en swimrun indispensable sans vider votre porte-monnaie.

Le swimrun est un sport en plein essor qui permet de profiter de la nature tout en s’entraînant intensivement. Mais comme pour tout sport, il est essentiel d’avoir le bon équipement pour commencer en toute sécurité et avec efficacité. Heureusement, contrairement à ce que l’on pourrait penser, on peut s’équiper à moindre coût.

Voici la liste du matériel :

1. Combinaison

La combinaison néoprène swimrun : si l’eau est à moins de 19°C

La combinaison est un élément clé du matériel de débutant en swimrun. Pour un budget serré, optez pour une combinaison d’entrée de gamme ou d’occasion. Assurez-vous qu’elle offre une bonne liberté de mouvement pour la course à pied.

Une combinaison d’entrée de gamme mais de qualité peut être trouvée à 150€ sur internet lors de soldes. Vous pouvez vous orienter vers les combinaisons head rough qui est une valeur sûre pour débuter et se perfectionner. Vous pourriez la garder suffisamment de temps pour progresser avec :

Combinaison Head rough pour homme (Le modèle est également disponible pour femme)

Vêtement si l’eau est à plus de 19°C

Si la température de l’eau est supérieure à 19°C, vous pourrez alors faire votre course avec un simple cuissard et un haut moulant comme sur cette photo à gauche.

Voici un cuissard qui fera parfaitement l’affaire avec une petite poche pour mettre un gel énergétique si besoin : lien ici !!

Voici un t-shirt en tissu synthétique anti frottement qui sera parfaitement adapté : lien ici !!

Vous pourrez voir la température de la mer sur ce type de site : lien ici !!

Donc si l’eau est suffisamment chaude, en choisissant bien sa course et la période de l’année, vous pourrez vous passer de combinaison en néoprène avec un équipement pour moins de 30€ !

Louer sa combi

Autre solution, vous pouvez louer votre combinaison de swimrun. Ce site propose cette solution par correspondance : lien ici !!

Très souvent sur les courses, un prestataire de location de matériel est présent. Je vous recommande de contacter l’organisation de la course pour poser la question. Vous pouvez également poser la question sur LE forum de swimrun francophone : swimrun France. Un gentil camarade de la communauté vous répondra.

Acheter d’occasion

Acheter sa combi d’occasion peut être une bonne idée. De nombreuses personnes commencent un nouveau sport et le pratiquent peu. On peut donc trouver sur leboncoin.fr de bonnes affaires. Attention cependant car le néoprène est un matériau fragile. Il faut bien regarder si des trous sont présents. Ce n’est pas irrémédiable car les trous peuvent être réparés avec de la colle.

2. Chaussures aquatiques

Choisir une paire de chaussures légères, à drainage rapide, qui offre une bonne adhérence sur les surfaces mouillées est essentiel. Certains modèles, spécifiquement conçus pour le swimrun, combinent ces caractéristiques. Cependant, le swimrun étant un sport jeune, ces chaussures restent plutôt chères et peu accessibles.

Je recommande donc d’utiliser des chaussures de trail. Une chaussure de trail avec de petits crampons offrira les caractéristiques parfaites pour s’éclater en sécurité. J’ai pour ma part ce modèle : lien ici !!

Cela dit, pour un swimrun de 5 ou 10 km, lancez-vous avec une chaussure de running si vous n’avez que ça ! Vous devrez simplement faire attention dans les rochers à ne pas glisser.

A savoir : Je recommande particulièrement d’utiliser des lacets élastiques autobloquants. J’ai cela, et ils sont tops : lien ici !! Les lacets classiques, les lacets se défont très facilement entre les portions de nage.

3. Pull buoy

Pour augmenter votre flottabilité, améliorer votre nage et vous rendre plus horizontal dans l’eau, le pull buoy est mis entre vos cuisses. Il est obligatoire pour la plupart des courses. Un pull buoy coûte à partir de 7€ pour les modèles les plus basiques. Voici un exemple ICI !

Cliquer ici pour voir une méthode peu chère pour bricoler une attache de pull buoy et avoir les mains libres pendant la course.

4. Plaquettes

Les plaquettes se placent sur les mains pendant la nage. Elles sont vivement conseillées pour gagner en vitesse de nage. Elles permettent un meilleur appuie dans l’eau. Il y en a de plus ou moins grandes, généralement on conseille pour les débutants les modèles les plus petits afin d’éviter les douleurs aux épaules.

Ce modèle ici est pratique car il offre la possibilité de porter facilement les plaquettes en gardant les mains libres pendant les phases de course. Vous en aurez pour une vingtaine d’euros.

5. Lunettes de natation et bonnet

Indispensables pour protéger vos yeux du chlore ou du sel, et également pour s’orienter efficacement, optez pour des lunettes anti-buée et aux verres teintés.

Ce modèle est parfaitement adapté, pour moins de 20€ : lien ici.

Souvent, le bonnet est donné pour la course.

6. Ceinture et corde : uniquement si vous faites la course en binôme

Utilisés pour se lier à un coéquipier ou transporter du matériel supplémentaire, ces outils peuvent être improvisés avec du matériel que vous possédez déjà, comme une vieille ceinture ou une corde résistante.

Vous n’en aurez pas besoin si vous pratiquez en solo.

Conclusion

Prêt à vous lancer dans l’aventure du swimrun sans casser votre tirelire ? Avec ces conseils en tête, cherchez les meilleures offres en ligne ou dans les magasins de sport locaux. Rappelez-vous que le plus important est de commencer, d’apprendre et de profiter de chaque moment.

Et n’oubliez pas, si cet article sur le « matériel débutant swimrun » vous a été utile, partagez-le avec vos amis et laissez-nous un commentaire ! 🌊🏃